Fitoaromaterapija dolazi od riječi fito (biljka) i aroma (miris), što se odnosi na ljekovitu uporabu ljekovitih biljaka i eteričnih ulja. Iako to doslovno znači „liječenje biljkama i mirisima“, u praksi fitoaromaterapija je puno više – to je holistički pristup zdravlju koji čovjeka promatra kao cjelinu: tijelo, emocije, um i duh koji su međusobno duboko povezani.

Kako djeluje?

Za razliku od konvencionalne medicine koja najčešće djeluje samo na simptome bolesti – kao da samo stavite poklopac na lonac u kojem gori vatra – fitoaromaterapija ide dublje: ona traži i rješava uzrok bolesti. I zapravo biljke i biljni pripravci gase tu „vatru“, vraćaju prirodnu ravnotežu u tijelu i omogućuju normalno funkcioniranje svih fizioloških procesa, čime se onda simptomi posljedično povlače.

Fitoaromaterapija našim organima daje podršku na način da „krpa rupe“, potiče prirodne procese, dopušta organima da „dišu punim plućima“, gradi zdrave temelje za cjelokupno zdravlje i uspostavlja onu prirodnu ravnotežu.

Važno je naglasiti da fitoaromaterapija nije samo pitanje biljaka i ulja, tu je ključna i prehrana, kvalitetan san, svakodnevno kretanje (pa čak i jednostavna šetnja), te upravljanje stresom. Važno je razumjeti da u našem tijelu ništa ne funkcionira izolirano – svi organi i sustavi stalno međusobno komuniciraju, pa zato pri svakoj tegobi treba sagledati cijelo tijelo i životne navike kako bi se ciljano i najbolje moglo pomoći u rješavanju tegoba.

Nije alternativa

Mnogi fitoaromaterapiju pogrešno doživljavaju kao alternativu, ali ona to nikako nije. Ona je je medicinska disciplina koja je komplementarna konvencionalnoj medicini. I kad pogledamo same početke liječenja, ono je izvorno poteklo iz prirode: mnogi lijekovi su napravljeni po uzoru na aktivne molekule iz biljaka ili su iz njih izravno izolirani. Biljke se mogu koristiti samostalno, a mnoge biljke i eterična ulja se mogu koristiti kao nadopuna klasičnoj terapiji i dati tijelu dodatnu snagu za oporavak.

Prevencija i ravnoteža

Fitoaromaterapija je posebno usmjerena na prevenciju – održavanje zdravlja i ravnoteže prije nego što se bolest uopće pojavi. Ali ona je također i oblik ublažavanja i otklanjanja tegoba, osobito kad se radi o kroničnim i funkcionalnim smetnjama. Kad bolest ipak nastane, cilj je otkriti uzrok koji je doveo do nastanka tegoba, a ne samo „gasiti simptome“. Upravo to omogućuje holistički pristup koji između ostalog uključuje i promjenu životnih navika: bolje spavanje, umjereno kretanje, zdraviju prehranu i smanjenje stresa. A danas posebno treba biti svjestan i suvremenih izazova poput prekomjernog vremena pred ekranima koji kod djece i odraslih mogu pogoršati postojeće tegobe ali i izazvati anksioznost i depresiju.

Pogled u povijest

Kad se vratimo malo u povijest, korištenje ljekovitih biljaka i eteričnih ulja poznato je tisućama godina – u Egiptu, Grčkoj i Rimu koristili su ih za njegu, liječenje i duhovne obrede. Ljudi su zapravo oduvijek koristili biljke za liječenje: stari Rimljani su primjerice koristili ružmarin za poboljšanje pamćenja, dok je u tradicionalnoj kineskoj medicini đumbir služio za smirivanje probavnih tegoba. Ta drevna znanja danas čine temelj fitoaromaterapije. Jedna od poznatijih i meni osobno najdražih priča vezana je za francuskog kemičara René-Maurice Gattefossé koji je 1910-ih doživio tešku opekotinu u laboratoriju, te je instinktivno uronio ruku u lavandino eterično ulje i bio zapanjen koliko brzo mu se rana povukla bez velikih ožiljaka. Upravo taj događaj ga je potaknuo na detaljno istraživanje eteričnih ulja, pa ga često zovu „ocem moderne aromaterapije”.

Za kraj ti želim reći da je fitoaromaterapija puno više od „mirisnih boćica’’ – to je duboko promišljen, prirodan, ali i znanstveno utemeljen pristup podrške zdravlju. Ona je usmjerena na čovjeka kao cjelinu, pomaže pronaći i ukloniti uzroke bolesti, podržava tijelo i duh te gradi zdrave temelje za dugoročno zdravlje.