U nastavku ti nudimo kalendar uz koji možeš odabrati trajanje svog ciklusa i označiti prvi dan posljednje menstruacije. Na temelju toga, izradit ćemo pregled plodnih dana — razdoblja u kojem postoji veća mogućnost začeća.

Ovaj alat pomaže ti pratiti sve važne faze menstrualnog ciklusa i lakše prepoznati kada je tvoje tijelo spremno za trudnoću (plodni dani), a kada je rizik od začeća niži (neplodni dani). Ako trenutno ne planiraš trudnoću, važno je da uz ovaj uvid koristiš i dodatne metode zaštite tijekom cijelog ciklusa.

Kroz kalendar možeš također otkriti kada je najpovoljnije vrijeme za testiranje na trudnoću — s punim povjerenjem i jasnoćom.

Tvoj menstruacijski ciklus započinje onog dana kada započne krvarenje — i traje sve do prvog dana sljedeće menstruacije. Iako se često spominje da ciklus “prosječno” traje 28 dana, to je samo okvirna mjera. Svaka žena ima svoj jedinstveni ritam: nekima je kraći, drugima duži — sve je to u redu.

Ovulacija je prirodan dio tog ciklusa. U toj fazi tvoja zrela jajna stanica otpušta se iz jajnika i kreće prema jajovodu — a šanse za začeće tada su najviše. Taj tjedan nazivamo plodnim danima, jer tvoje tijelo nudi najbolji trenutak za moguću trudnoću.

Ako su ti ciklusi redoviti, izračun plodnih dana može biti prilično pouzdan. No, ako se duljina ciklusa mijenja iz mjeseca u mjesec, ti izračuni postaju više okvirni i nije ih moguće uzeti kao siguran pokazatelj. Bez obzira na tvoje planove — bilo da pokušavaš zatrudnjeti, ili želiš pratiti svoje tijelo zbog osjećaja balansa — poznavanje vlastitog ritma uvijek je korak prema većem miru i povjerenju u sebe.